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 Recetas de provenzal
  Besugo a la provenzal. Besugo a la provenzal. 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes receta para 3 o 4 personas 12 champiñones cortados en laminas medio pimiento rojo asado o 3 pimientos de piquillo de lata un pimiento verde pequeño en trocitos una cebolla pequeña picada un diente de ajo picado un tomate maduro en trozos pequeños una patata grande por persona unas ramitas de perejil un poco de romero y tomillo 50 ml de vino blanco aceite de oliva virgen extra un besugo de kilo y medio o el pescado que escojamos elaboraciòn hacemos
Total de tiempo 25 minutos
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  Almejas a la provenzal
Almejas a la provenzal 142 calorías en 100 gramos (estimada)
carmencita ) 3 cucharadas de harina 2 vasos de agua 1 vaso de vino blanco aceite de oliva el zumo de un limón 2 hojas de laurel hiervas provenzales ( carmencita
, Vitamina A ↓↓↓↓
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  ENSALADA DE PATATAS PROVENZAL ENSALADA DE PATATAS PROVENZAL 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes patatas pequeñas ecológicas 1 kg ajo 2 dientes perejil picado 2 cucharadas soperas albahaca fresca picada 2 cucharadas soperas ají molido 1 cucharadita postre tomillo 1 cucharadita postre orégano 1 cucharadita postre aceitunas verdes deshuesadas 80 gr escurridas alcaparras 2 cucharadas soperas vinagre 3 cucharadas soperas aceite de oliva virgen 50/70 ml sal pincha

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  BROCOLI  A  LA  PROVENZAL BROCOLI A LA PROVENZAL 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 - 600 gr de brócoli en ramitos 3 rodajas de pan del dia anterior 1 cucharada de hierbas provenzales 3 dientes de ajo 1 cebolla cortada en cuartos 80 ml de aceite de oliva 2 tomates 6 filetes de anchoa sal piñones tostados
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) Programamos ( 7 min )
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  SALSA PROVENZAL SALSA PROVENZAL 257 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de queso crema 1/2 cucharada de leche tibia ajo al gusto perejil a gusto sal al gusto
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
  Pollo asado a la provenzal Pollo asado a la provenzal 165 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo 4 patatas 1 cebolla 3 dientes de ajo 1/2 cucharadita de hierbas provenzales 1 copa de vino blanco zumo de medio limon 1 vaso de caldo de pollo sal pimienta aceite

unamariposaenmicocina blogspot com
Calabacín gratinado a la provenzal. Los miércoles cocina Amara. 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 15g de pan 1 cucharada de hierbas provenzales 2 dientes de ajo 1 cebolla en cuartos 1 cucharada de aove 600g de calabacín 1 cucharada de sal 1 cucharadita de tomillo 2 tomates una latita de anchoas aceitunas negras

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SALSA PROVENZAL AL LIMÒN
2 dientes de ajo 1 manojo de perejil 1 ó 2 limones exprimidos aceite de girasol sal a gusto
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs )
miarchivoderecetasdecocina blogspot com
SALSA PROVENZAL A LA MENTA 96 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 1 manojo de perejil 2 o 4 hojas de menta ( al gusto ) aceite de girasol sal al gusto
Total de tiempo 2 horas , distribución : reposar ( 2 hrs ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Sopa provenzal de mejillones Sopa provenzal de mejillones 206 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg y medio de mejillones 2 cebollas 2 huevos 100 g de mantequilla 1 dl de leche 1 dl de vino blanco seco 1 limón 1 diente de ajo tomillo , perejil , laurel , pimienta , sal ( al gusto )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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Bonito a la provenzal 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 rodajas de bonito 1 bote de tomate triturado de 800 gr 2 cebollas medianas 2 dientes de ajo 120 ml de vino blanco 1 bote pequeño de aceitunas negras sin hueso 1 cucharada sopera de zumo de limón 2 hojas de laurel tomillo perejil 10 granos de pimienta negra aceite de oliva virgen extra azúcar sal pimienta blanca molida
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) cocinamos ( 20 min )
cocinaporaficion blogspot com
  TARTA PROVENZAL TARTA PROVENZAL 245 calorías en 100 gramos (estimada)
tomates confitados 500 g de tomates cherry un pellizco de sal 2 cucharadas azúcar 1 diente de ajo 1 cucharada hojitas de romero fresco 2 cucharadas aceite de oliva suave cebollas confitadas 1 , 500 k cebollas 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de vinagre de módena aceite de oliva suave los tomates , los pimientos y las cebollas las hago
Total de tiempo 6 horas 30 minutos , distribución : horno ( 6 hrs ) marinar ( 10 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min )
lasrecetasdemanu com
  Patatas horneadas a lo provenzal Patatas horneadas a lo provenzal 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 yogur natural 200 gramos de queso quark 3 cucharadas de harina fina de maíz tamizada 1/2 cucharadita buñuelos

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POLLO AL HORNO CON COSTRA PROVENZAL. 344 calorías en 100 gramos (estimada)
pan rústico duro ( 4 rebanadas ) 1 diente de ajo 2 puñados de perejil fresco 2 ramitas de romero ( fresco ) 3 anchovas 60 gramos de mantequilla 1 cucharada de ralladura de limón 4 cucharadas de queso parmesano rallado
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓
lacocinademjsalla blogspot com
  Tarta Provenzal de Verduras Tarta Provenzal de Verduras 281 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para un molde de tarta de 20cm ) - 1 lámina de hojaldre fresco ( ~ 250g ) - 3 o 4 cucharadas de aceite de oliva - 1 pimiento rojo grande - 1 pimiento verde grande - 1 cebolla pequeña - 1 calabacín grande - queso manchego en lonchas - 150g de nata - 1 huevo - sal y pimienta - perejil picado para adornar al final
, Vitamina A , Vitamina C ↓, Vitamina K
lacocinadeloselfos blogspot com
  Truchas Provenzal con Reducción de Vinagre de Módena (FC) Truchas Provenzal con Reducción de Vinagre de Módena (FC) 115 calorías en 100 gramos (estimada)
2 truchas abiertas y limpias 2 tomates naturales cortados en rodajas 2 cebollas cortadas en aros hierbas provenzales aceite de oliva un vasito de vinagre de módena 2 cucharaditas de azúcar 2 cucharadas de agua en la
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
  Papas noisette con hierbas provenzal Papas noisette con hierbas provenzal 328 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kilos de papas hierbas provenzal ( orégano , ajo y perejil ) o pimentón dulce , páprika y adobo para pizza 1 cucharada de semillas de sésamo blanco tostadas sal y aceite de oliva
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Cocinar ( 40 min ) hirviendo ( 8 min )
lasrecetasdesilvia blogspot com
  Pollo Provenzal al Limón (en bolsa y para dummies) Pollo Provenzal al Limón (en bolsa y para dummies) 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1/2 pollo en trozos - 1 limón - 1 cucharada grande de hierbas provenzales - 30g de mantequilla - 1 pastilla de caldo concentrado de carne - 1 bolsa de asar ( las encontraréis en la sección de los films y papeles de
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
lacocinadeloselfos blogspot com
  Chipirón a la provenzal Chipirón a la provenzal 105 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de chipirón o calamar pequeño 4 tomates o una lata pequeña de tomate troceado 1 pimiento verde 1 cebolla o 30 si es grande 2 chalotas pequeñas 2 dientes de ajo romero fresco o 1 cucharadita de seco albahaca fresca o1 cucharadita de albahaca 1 hoja de laurel aceite de oliva sal y pimienta
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 20 min )
brujitaenlacocina es
La cocina de temporada: TOMATE RAF PATA NEGRA CON CREMA DE QUESO Y JAMON YORK A LO PROVENZALLa cocina de temporada: TOMATE RAF PATA NEGRA CON CREMA DE QUESO Y JAMON YORK A LO PROVENZAL
ensalada de brotes tiernos , queso de cabra caramelizado , manzana , nueces , uvas pasas y vinagreta de miel y mostaza hace 3

lacocinadetemporada blogspot com
  Tomates a la provenzal Tomates a la provenzal
ingredientes ( para 2 - 3 personas ) - 3 tomates - 50 gr de pan rallado - 2 dientes de ajo - perejil - sal - mantequilla

lacocinadevifran com
Tian Provenzal 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de pasta brisa 1 lata pequeña de piña en su jugo ( 260 gr ) 150 gr de jamón cocido en una sola loncha 3 huevos 200 gr de queso para hace 1

pamela-rescatandorecetas blogspot com

GAMBONES A LA PROVENZAL by MDT  GAMBONES A LA PROVENZAL by MDT
65279; gambones frescos 50 grs de pan rallado 50 grs de almendras 1 c/c de pimentón dulce 1/2 diente de ajo

lasrecetasdemj com
PIZZA PROVENZAL y truco.
1 cebolla 2 dientes de ajo 1 calabacín 2 tomates 2 pimientos verdes pequeños 4 lonchas de mozarrella hierbas provenzales

cocinaconreina blogspot com
Atun a la Provenzal
del limon nos va acompañar de maravillas con este atun sin mas pasamos a esta receta para 2 personas 300 gr de medallones de atun fresco 1 cebolla 3 dientes de ajos 1 pimiento verde 3 tomate de freir

lacocinadeltiti blogspot com
Tomates rellenos al estilo provenzal 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas - 4 tomates pequeños o 2 grandes - 100gr de pechuga de pollo - 1/2 cebolla - 1/2 taza de arroz - 1 diente de ajo - 1 ramita de perejil - 4 aceitunas - orégano - pan rallado - aceite , pimienta y sal lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego ( 10 min )
cocinaparapobres blogspot com
POLLO A LA PROVENZAL 69 calorías en 100 gramos (estimada)
, 2 cebollas picaditas , dorar apenas y agregar un sobre de provenzal deshidratado , previamente hidratado en agua o ( mejor ) 4 cucharadas de perejil y 4 dientes de ajo bien picaditos ambos incorporar 1 vaso de vino blanco y 2 vasos de caldo de verduras poner una hoja de laurel una vez que rompe el hervor , colocar las presas de pollo nuevamente salpimentar bajar el fuego y tapar , dejar cocinar 30 a 40
Total de tiempo 42 minutos , distribución : Cocinar ( 2 min ) , Vitamina B3 ↓
caserissimorecetas blogspot com
  Rodaballo con setas a la provenzal Rodaballo con setas a la provenzal 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 rodaballo de 1 , 5 kg 300gr de setas 2 cebollas 2 dientes de ajo aceite sal perejil para la provenzal 2 dientes de ajo 1 cucharada de perejil picado 2 cucharadas de pan rallado pelamos las cebolla y las cortamos en juliana finitas la ponemos en una sartén con aceite pelamos los 2 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  Bacalao a la provenzal Bacalao a la provenzal 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 lomos de bacalao 2 cebollas 2 ajos 2 cucharada de aceitunas negras 3 tomates maduros 1 ramita de perejil 1 hoja de laurel 1 vasito de vino blanco aceite sal pimienta pelamos y cortamos en plumas las cebollas las
Total de tiempo 24 horas 37 minutos , distribución : Rehogamos ( 12 min ) Sartén ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) remojo ( 24 hrs ) Cocción ( 10 min )
lasrecetasdebe blogspot com
Berenjenas a la provenzal
laminar la berenjena y los tomates en rodajas de menos de 1 cm , salpimentar y espolvorear hierbas provenzales en una fuente para

alsurdelsur net
  ATÙN A LA PROVENZAL ATÙN A LA PROVENZAL 104 calorías en 100 gramos (estimada)
campos ( 400 grs ) albahaca romero orégano tomillo 1 cebolla 300 grs de tomate triturado 2 ajos zumo de limón sal pimienta olivas negras de aragón

cocinabetulo blogspot com
  Sepia a la provenzal Sepia a la provenzal 126 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de sepia - 1 o 2 cebollas ( yo sólo he puesto 1 ) - 3 dientes de ajo - 4 cucharadas soperas de aceite de oliva - 40 cl de vino blanco - 140 gr de tomate triturado - 3 pizcas de nuez moscada - tomillo - 1 hoja de laurel - romero - 3 pizcas de canela - sal y pimienta - 200 gramos de guisantes frescos o congelados - 1 trocito de guindilla picante ( opcional )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) Sartén ( 0 min ) Sartén ( 3 min ) Cocer ( 15 min ) remover ( 10 min )
cocinartesnur blogspot com
  Patatas a la provenzal Patatas a la provenzal
ingredientes - 2 patatas medianas por persona - aceite de oliva virgen - sal y pimienta - zumo de 1 limón - hiervas provenzales las hiervas provenzales es una mezcla de tomillo ,
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
cocinadecolorlila blogspot com
  Dorada a la provenzal Dorada a la provenzal 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) * 2 doradas * 3 dientes de ajo * 2 cebollas * 1 vasito de vino blanco * 2 tomates * 2 patatas * 1 limón * laurel * tomillo * pimienta * sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 20 min )
hermanasenlacocina blogspot com
  ENSALADA PROVENZAL DE ESPÀRRAGOS ENSALADA PROVENZAL DE ESPÀRRAGOS
r naranjas ideales para decorar los roscones de reyes , bizcochos

recetasde2 blogspot com
TARTA PROVENZAL 245 calorías en 100 gramos (estimada)
tomates confitados 500 g de tomates cherry un pellizco de sal 2 cucharadas azúcar 1 diente de ajo 1 cucharada hojitas de romero fresco 2 cucharadas aceite de oliva suave cebollas confitadas 1 , 500 k cebollas 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de vinagre de módena aceite de oliva suave los tomates , los pimientos y las cebollas las hago
Total de tiempo 6 horas 30 minutos , distribución : horno ( 6 hrs ) marinar ( 10 min ) horno ( 15 min ) horno ( 5 min )
lasrecetasdemanu blogspot com
  GAMBONES A LA PROVENZAL GAMBONES A LA PROVENZAL
ingredientes gambones frescos 50 grs de pan rallado 50 grs de almendra en polvo una cucharadita de pimentón dulce un diente de ajo mayonesa sal

cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
  ROVELLONES EN SALSA PROVENZAL ROVELLONES EN SALSA PROVENZAL
ingredientes rovellones , setas silvestres 1 cebolleta 2 o 3 dientes de ajo hierbas provenzales aceite de oliva un chorreón de coñac vino blanco bueno

lacocinaderadiofilabres blogspot com
TIAN - CAZUELA DE VERDURAS A LA PROVENZAL
con pan rallado , queso parmesano y cubrirlo con rodajas de queso mozzarella gratinar y servir caliente

lasrecetasdemanu blogspot com
Pollo Provenzal (Olla Rápida ) 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 3 ó 4 pechugas de pollo deshuesadas ( depende del tamaño ) 1 bote de tomate triturado ( yo el de hida ) 1/2 vaso de vino blanco ( 1/2 brick pequeño de los de mercadona = 100 ml ) harina de trigo 1 bote pequeño de champiñones laminados 1 bote pequeño de cebolla frita ( yo la de hacendado ) 2 vasos de agua aceite de oliva 1 hojita de laurel hierbas provenzales ( yo el botecito de hacendado ) sal pimienta molida

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TERECETARIO: CALAMARES A LO PROVENZALTERECETARIO: CALAMARES A LO PROVENZAL 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gr de calamares 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 2 tomates 2 hojas de albahaca 1 rama de tomillo 12 aceitunas negras harina aceite de oliva virgen extra 1 guindilla cayena pimienta sal

terecetario blogspot com
Conchas a la Provenzal 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 docenas de conchas 3/4 de taza de leche fresca o evaporada 1/2 cucharadita de oregano seco 1/2 cucharadita de tomillo una hoja de albahaca picadita una cucharada de pimenton ( condimento rojo ) 3 ajos machacados una cebolla blanca mediana picada 1/2 pimenton verde picadito 1/2 pimenton rojo picadito 1/2 cubito de caldo de carne 6 tomates pelados y finamente picados una taza de
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) Cocinar ( 20 min )
recetasdelatiarosa blogspot com
BERENJENAS AL ESTILO PROVENZALBERENJENAS AL ESTILO PROVENZAL 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 o 4 personas ) 3 berenjenas medianas / 3 dientes de ajos / 20 tomates cereza o cherry , aceite de oliva virgen extra / 1 cebolla mediana / 1/2 limón / 1 cucharadita y 30 de hierbas provenzales , secas o frescas / sal y pimienta * recuerda que puedes encontrar hierbas provenzales de distintas mezclas en cualquier mercado , herbolario o tienda de ultramarinos
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Sartén ( 7 min ) a fuego medio ( 12 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Si la vida te da tomates... Tomates asados a la provenzalSi la vida te da tomates... Tomates asados a la provenzal 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personnas - 6 - 8 tomates maduros , dependiendo del tamaño - 2 dientes de ajo - 2 cucharadas de mezcla de hierbas provenzales - 4 filetes de anchoa - 6 corazones de alcachofa cocidos - piñones al gusto - aceite de oliva virgen extra - 1 chorrito de vino blanco - sal gruesa - pimienta negra - pan rallado - 1 cucharada de levadura de cerveza ( opcional ) pre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
albahacaycanela blogspot com
Wok de ternera a la provenzalWok de ternera a la provenzal 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400ml de agua 2 bolsas de té rojo zumo de 4 limones 200g de frambuesas 100g de azúcar 50ml de agua hielos
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) Calentar ( 5 min ) Hidratos 24 % ,
1080recetas com
Wok de ternera a la provenzalWok de ternera a la provenzal 135 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calabacín 1 cebolla 250g de setas 2 filetes de ternera ( grandes ) 50ml de vino blanco salsa soja jengibre fresco aceite de sésamo sal 350ml de agua caliente

1080recetas com
Alcachofas a la provenzal
negras , deshuesadas 2 cucharadas soperas de estragon fresco , picado 2 cucharadas soperas de perejil picado sal y pimienta negra molida fresca , no de bote despues de limpiar y

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Pollo provenzal 144 calorías en 100 gramos (estimada)
pechugas de pollo según comensales - sal - pimienta negra - 2 cucharadas de vino blanco - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - 1 diente de ajo - 250 ml de caldo de pollo - 2 cucharaditas de mezcla de hierbas provenzales - 1 cucharada de zumo de limón - 2 cucharaditas de maizena desleídas en agua fría
Total de tiempo 2 horas , distribución : marinar ( 2 hrs )
albahacaycanela blogspot com
PAN RALLADO PROVENZAL.PAN RALLADO PROVENZAL.
rallar pan duro junto con unos dientes de ajo y perejil fresco cuanto más ajo y perejil , más sabor tendrá tu pan provenzal no te aconsejo

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TARTA PROVENZAL EN ESPIRALTARTA PROVENZAL EN ESPIRAL 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas una lámina de pasta quebrada 1 berenjena grande 1 calabacín grande 1 y 1/2 pimiento rojo grande 2 zanahorias grandes 3 c/c de mostaza 2 c/s de tomate frito 1 1/2 huevos 100 ml de nata para cocinar 1 trozo de mantequilla pimienta sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Hervimos ( 5 min ) horno ( 40 min )
lasrecetasdemj com


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