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 Recetas de pescado al horno con verduras y patatas
  Pescado con Verduras al Horno Pescado con Verduras al Horno 143 calorías en 100 gramos (estimada)
2 lomos de merluza o en este caso 1 lubina en lomos 2 patatas pequeñas 1 pimiento verde italiano 1/2 pimiento rojo 1 cebolla sal pimienta aceite
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 25 min ) horno ( 25 min )
cocinarconamigos blogspot com
DORADA AL HORNO CON VERDURAS 192 calorías en 100 gramos (estimada)
2 doradas 1 cebolla cortada en juliana 1 diente de ajo picado 1 calabacín cortado en rodajas no muy gruesas 400 gr de patatas para guarnición 250 gr de tomate cherry ( los míos eras kumatos ) 1 pimiento verde cortado en tiras 1 pimiento rojo cortado en tiras 250 ml de caldo de pescado 4 ramas de tomillo 4 ramas de romero 1/2 limón sal pimienta negra aceite de oliva
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Removemos ( 10 min ) Cocer ( 20 min )
mipasioncocinar blogspot com
  TRUCHA ASALMONADA AL HORNO CON VERDURAS TRUCHA ASALMONADA AL HORNO CON VERDURAS 194 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 buenas truchas salmonadas 3 - 4 lonchas de jamón serrano 1 limón perejil ajo aceite vino blanco pimienta 1 - 2 cebollas grandes 2 calabacines 1 pimiento rojo 4 tomates patatas sal hierbas para pescado
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinandoparaellos blogspot com
Merluza al horno con salsa de verduras 167 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 68 personas 2 medallones de merluza por persona; fumet de pescado; 1 vaso grande de vino de cava; 1 cucharadita rasa de azucar; 200 gr de queso manchego o de parma; 3 cucharadas de aceite; 2 limones; mantequilla; patatas al vapor; 2 pimientos
Total de tiempo 22 minutos , distribución : cacerola ( 2 min ) horno ( 10 min )
recetasdecocina es
  Red fish al horno Red fish al horno 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 - 2 rodajas de pescado por comensal 6 patatas medianas 1 cebolla 1 hoja de laurel 200 grs de salsa de tomate con verduras( la mia casera ) 200 ml de vino blanco aceite sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min )
unamariposaenmicocina blogspot com


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