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 Recetas de panga hervido
Hervido de patatas y pescado. 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - patatas peladas y cortadas a rodajas gordas - 30 cebolla a trocitos pequeños - 3 dientes de ajos laminados - perejil - 1 hoja de laurel - tomate seco - 1 pastilla caldo de pescado ( opcional ) - 2 vasos de agua - un chorreon de vino blanco o coñac - pescado blanco , pescadilla , merluza , panga , colas de rape al gusto del consumidor - gambas peladas - sal y un chorrito de aceite de oliva

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