19 Recetas de pak choi con calorías

Salteado de Pak Choi con jengibre y ajos tiernos
ingredientes 4 uds pak choi 4 ajos tiernos 2 rodajas de jengibre fresco aceite de oliva virgen extra sal salsa de soja aceite de sésamo semillas de sésamo tostado

jugandoconlacocina blogspot com

PAK CHOI CON SALSA DE OSTRAS 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 500 gr de pak choi 3 ajos muy picados aceite 1 cucharada de salsa de ostras 1 cucharada de salsa de soja clara 2 cucharadas de agua 1 cucharadita de maicena disuelta en 2 cucharaditas de agua pimienta unas gotas de aceite de sésamo

cocinaorientalgurumasala blogspot com

PAK CHOI AL VAPOR, CON ARROZ Y CANGREJO EN ACEITE DE OLIVA 133 calorías en 100 gramos (estimada)
bote de cangrejo en aceite de oliva ( o palitos de cangrejo congelados ) 350 gr de arroz redondo 3 dientes de ajo 50 gr de aceite de oliva virgen extra sal 800 gr de agua 2 cucharadas de salsa de soja una cucharada de semillas de sésamo negro tostado aceite de cacahuete o aove ( aceite de oliva virgen extra ) para decorar unas bolitas de wasabi
Total de tiempo 24 minutos , distribución : thermomix ( 4 min ) Programar ( 7 min ) thermomix ( 13 min )
cocinaconana com

Pak choi relleno con pollo 128 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo 2 pak choi 1 cebolla aceite de oliva virgen extra 1 vaso de leche 1/2 vaso de vino blanco 2 cucharadas de harina queso rallado
Proteínas 20 %
cocinaparapobres blogspot com

tallarines con pollo, pak choi y salsa de soja. 385 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa de soja sésamo sal 4 dientes de ajo grande entre 160 gr de pasta seca agua 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra ponemos abundante agua al fuego con una hoja de laurel y un diente de ajo ,

cocinaparapobres blogspot com

SOPA DE NOODLES CON POLLO Y PAK CHOI 246 calorías en 100 gramos (estimada)
3/4 cebolla cortada en juliana 1 pimiento verde mediano cortado en tiras 1 pimiento rojo mediano cortado en tiras 2 dientes de ajo picados un trozo de jengibre fresco rallado de unos 3x3 cms 4 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de salsa de pescado ( la he comprado en lidl ) 400 gr pechuga de pollo cortada en tiras 1 litro de agua 1 pastilla de caldo de verduras 220 gr chow mein noodles ( los he comprado en lidl ) 200 gr pak choi aceite de oliva virgen sal pimienta molida variada unas semillas de cilantro lo
Total de tiempo 13 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) cocinamos ( 2 min ) Hervir ( 2 min ) Cocción ( 3 min )
larecetadepatricia blogspot com

@VEGAN@: PAK CHOI SALTEADO CON ALMENDRAS.
ingredientes pak choi 1 manojo almendras crudas 12/15 tamari ajo 2 dientes aceite de oliva 2/4 c soperas pincha la

cocinavegetariano blogspot com

Langostinos salteados con pak choi Hung Fai Chiu Chi
2 planchas de hojaldre 200 g de jamón en lonchas finas 1 huevo sésamo tostado sal en escamas

canalcocina es

Pak choi salteado con miso y vinagre balsámico
do para sopa miso ) - 1 cucharada de vinagre de módena - 1 cucharada de agua - 2 cucharadas de aceite de oliva cómo

anitacocinitas blogspot com

SOPA RAMEN con pollo y fideos caseros - Las Recetas de MJ 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas para el caldo 4 muslos de pollo con piel 200 g de cebolleta 1 trozo de jengibre fresco 2 zanahorias 1 cucharadita de sal 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo para los fideos 300 g de harina de trigo 2 cucharadas soperas de aceite de sésamo 2 huevos m a temperatura ambiente 2 yemas m a temperatura ambiente para el resto 200 g de pak choi 3 cucharadas de cebolleta picada ( parte verde ) 3 huevos a temperatura ambiente 1 lámina de alga nori pasta de miso

lasrecetasdemj com

Ramen completo con naruto, estilo Tampopo 68 calorías en 100 gramos (estimada)
trozo ( 2x2 cms aprox ) de alga kombu , la rodaja de jengibre , las hojas de pak choi , las setas remojadas bien escurridas , las setas frescas al llegar a

jugandoconlacocina blogspot com

NOODLES FRITOS A LA HAINANESA o NOODLES IN THE MOOD FOR LOVE 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 500 gr de noodles frescos de trigo 2 cucharadas de aceite 4 ajos picados 100 gr de pechuga de pollo en trozos 100 gramos de gambas peladas 100 gr de bolas de pescado fileteadas 200 gr de pak choi ( se pueden sustituir por hojas de espinaca ) 2 - 3 cucharadas de chalotas fritas 3 chiles rojos picados en juliana fina salsa 1 cucharada de salsa de soja ligera 1/2 cucharada de salsa de soja oscura 1/2 cucharadas de salsa de ostras 1 cucharadita de azúcar 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra molida 200 ml de agua

cocinaorientalgurumasala blogspot com

Mie goreng de pollo / Fideos fritos indonesios 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 250 gr de fideos chinos al huevo o noodles - 150 gr de pollo en filetitos - 1/2 cebolla - 1 diente de ajo - 1 zanahoria - 2 pak choi o col china - 1 huevo - salsa de soja - salsa de soja dulce o kecap manis - 1 cucharada de azúcar - 1 cucharada de glutamato sódico - cebollino picado - aceite de oliva - sal

lacocinadevifran com

MAáA TINITO PARA COCINAS DEL MUNDO : WALLIS Y FUTUNA (POLINESIA FRANCESA) 327 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 personas 500 gr de panceta de cerdo 250 gr de alubias rojas 125 gr de pasta corta pequeña 1/2 col china o pak choi ( en mi caso 150 gr de acelgas ) 1/2 cebolla grande 3 cucharadas de tomate frito casero 2 cucharadas soperas de salsa de soja oscura 2 cucharadas soperas de salsa de ostras sal y pimienta en la
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocemos ( 50 min )
teresaysucocina blogspot com

Sándwich de vegetales asados 64 calorías en 100 gramos (estimada)
, zucchinis/calabacines y berenjenas pueden utilizar cebollas en aros , pimientos verdes , rojos y amarillos , rodajas de zapallo , pak choy/pak choi , batatas , hinojos lo importante es que los vegetales queden cocidos , con cierta consistencia maleable y dorados - ligeramente - marcados en su superficie porque , así , tendrán un sabor mucho m á s tentador en lugar de utilizar

bouquetgarni-recetas blogspot com

Noodles con gambas y setas shiitake 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 250 gr noodles para wok 2 pak choi pequeños 200 gr setas shiitake 1 cebolla roja 300 gr gambas , peladas 2 dientes de ajo 4 cm jengibre , fresco 1 tallo de citronela 3 puñados de soja germinada 3 c/s salsa de soja aceite de sésamo opcional guindilla ( yo parte del aceite utilizado en el wok lo substituí por un aceite con guindillas infusionadas que tengo hecho

cocinadeaisha blogspot com

FIDEOS NOODLES AFORTUNADOS 155 calorías en 100 gramos (estimada)
1 manojo de cilantro fresco zumo de una lima grande 2 dientes de ajo 6 hojas de lima kaffir 1 cucharada sopera de aceite de sésamo 1 cucharada sopera de salsa de soja 1 cucharada sopera de salsa de pescado 1 litro de agua 1 pastilla de caldo de pollo 1 cucharada de miel 1 paquete de fideos chinos de trigo ( noodles ) 500 gr de filetes de contramuslo de pollo 3 pak choi pequeñas sal aceite suave

teresaysucocina blogspot com

Ma-po tofu Hung Fai Chiu Chi 95 calorías en 100 gramos (estimada)
pak choi 30 g de jengibre fresco 60 g de cebolleta fresca 3 cucharadas de salsa de soja 10 g de cebollino picado 1 cucharadita de aceite

canalcocina es

Sandwich Taiwan Gonzalo D'Ambrosio 158 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de noodles 1 pak choi 2 huevos duros 1 cebolleta china 500 g de panceta ibérica para el caldo: 1 hueso de jamón 1 cebolla 1 puerro 1 zanahoria 1 nabo 5 setas shiitake deshidratadas 1 puñado de pimienta negra en grano 60 ml de sake 30 ml de salsa de soja
Total de tiempo 4 horas , distribución : cocinamos ( 2 hrs ) cocinamos ( 2 hrs )
canalcocina es

Receta a buscar

Calculadora de Calorías