Merluza guisada 180 calorías en 100 gramos (estimada) - avellanas - Pimiento - Cebolla - Merluza - Tomate - Diente - Gambas - Pan - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 4 min ) Cazuela ( 10 min ) a fuego suave ( 10 min ) cazuela ( 1 min ) Cocemos ( 2 min ) Cocemos ( 0 min ) Cocemos ( 3 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Merluza guisada 107 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Merluza - Azafrán - Gambas - agua - Ajo Total de tiempo 35 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Cocer ( 20 min ) cocinaparapobres blogspot com
Patatas guisadas con fumét de pescado - Olla express y normal 179 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - cebolleta - zanahoria - Bacalao - Merluza - chalota - pescado - Laurel - agua Total de tiempo 48 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 8 min ) Cazuela ( 20 min ) jugandoconlacocina blogspot com