Lasaña con Pechuga de Pollo 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para una lasaña individual
3 pechugas de pollo finas
tomate frito casero ( ver receta aquí )
2 lonchas de jamón de york
3 placas de lasaña
bechamel ( ver receta aquí )
queso para fundir
hacer mibloguicodecocina blogspot com
LASAÑA DE GRELOS, POLLO Y PESTO ROJO ingredientes para el pesto de pimientos rojos asado**
3 pimientos rojos para asar
2 dientes de ajo pelados
20 gr de almendras crudas
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharaditas de pimentón ahumado
2 cucharadas de cilantro en polvo
sal y pimienta recién molida
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) elplacerdemicocina blogspot com
Lasaña de pollo 136 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
una pechuga de pollo
8 láminas de lasaña
1/2 cebolla
50 cc de bechamel
tomate frito
vino blanco
queso para gratinar
sal y pimienta blanca
procedimiento
lascomiditasdepapa com
Lasaña de pollo y espinacas y GRACIAS 113 calorías en 100 gramos (estimada) 200g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
80g de aceite de oliva
700g de pechuga de pollo sin piel y troceada
300g de tomate maduro troceado
100g de vino blanco
2 pastillas de caldo de pollo
pimienta
1 cucharada de perejil fresco picado
200g de queso emmental rallado
400g de espinacas troceadas congeladas ( descongeladas y
escurridas )
1 pellizco de sal
1 pellizco Total de tiempo 38 minutos , distribución : Sofreír ( 7 min ) Sofreír ( 15 min ) Saltear ( 8 min ) horno ( 8 min ) undomingoenmicocina blogspot com
Lasaña de Pollo y Espinacas 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
lasaña de p ollo y e spinaca s
laminas de lasaña*
2 pechugas de pollo
molidas y cruda
1 pimiento
2 cabezas de ajo
medianas
1/2 cebolla
300 ml de tomate
frito**
200 ml de nata de
almendra ( crema de leche o heavy cream )***
250 grs de queso
rallado****
espinacas crudas y
limpia
previamente mezcla
150 grs Total de tiempo 12 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) a fuego ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓ cocinaconclau1 blogspot com
LASAÑAS DE SOBRAS ( ATÙN Y HUEVO / POLLO Y ESPINACAS) Y "POLÈMICA" CON EL PAPA 113 cal/ 100 gramos (estimada) receta )
queso para gratinar
pan rallado ( opcional )
sal
pimienta
aceite
para la lasaña de pollo y espinacas
láminas de lasaña
tomate frito
restos de pollo
250 gramos de espinacas
bechamel
queso para gratinar
sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Proteínas 16 % gastaloenlacocina blogspot com
LASAÑA DE VERDURAS Y POLLO 114 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
15 placas de lasaña precocida
130 g de queso para gratinar 4 quesos o el que queramos
sofrito
30 gr de aceite de oliva
130 g de pimiento rojo
1 ajo
150 g de patata
150 g de cebolla
240 g de calabacín
400 gr de carne picada de pollo
500 gr de tomate frito casero
sal ( al gusto )
un poquito de pimienta
bechamel
30 gr de mantequilla
1 cucharada de aceite de oliva
65 gr de harina
600 gr de leche semidesnatada
sal ( al gusto )
pimienta ( al gusto )
nuez moscada ( al gusto )
Total de tiempo 15 minutos carmen-ysusrecetas blogspot com
Lasaña de calabacin y pollo 92 calorías en 100 gramos (estimada) calabacin
200 gr de pechuga de pollo
1 cebolla
1 zanahoria
1 tomate
1/2 vaso de vino blanco
1 cucharada de harina
queso rallado
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) Proteínas 30 % viajealcentrodelacocina blogspot com
Lasaña de Pollo y pavo y más cosas de Maheso !!! deliciosa lasaña elaborada con pasta integral , bechamel con leche
desnatada y un exquisito relleno a base de verduritas y carnes de pavo y
pollo una opción completa y ligera ideal para aquellas personas que se
quieran cuidar sin renunciar al sabor
en fin que para lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
LASAÑA DE POLLO Y QUESO AZUL 296 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 12 raciones 400 ml nata de montar 35 % 2 vasos y medio leche entera ( total 500 ml ) 7 cucharadas grandes de azucar 2 sobres de cuajada 1 huevo ( solo usaremos la clara ) corteza de limon ( cuidado , sin la parte blanca ) 1 palito de canela en rama para la base 1 rulo de galletas maria 4 cucharadas de mantequilla Total de tiempo 2 horas , distribución : Hervir ( 2 hrs ) , Vitamina A , Vitamina D recetasdemacumani blogspot com
Lasaña de pollo con ensaladilla rusa y falsa bechamel de zanahoria ( Microondas ) 120 cal/ 100 gramos (estimada)
lasaña de pollo con ensaladilla rusa y falsa bechamel de zanahoria
- 2 zanahorias
- 2 pechugas de pollo
- 2 huevos
- 1 bote de menestra de verduras
- harina
- mantequilla
- leche
- aceite de oliva
- nuéz moscada
- sal fina
pasos Total de tiempo 10 minutos , distribución : Calentar ( 5 min ) Microondas ( 5 min ) miscocina blogspot com
Lasaña boloñesa y potitos de pollo
224 calorías en 100 gramos (estimada) 20 placas de lasaña
1k de magra de cerdo
4 zanahorias
6 cebollas
500 g de tomate frito
un chorrito de vino blanco
queso rallado
ingredientes cocinaconbaro blogspot com
LASAÑA DE POLLO 217 calorías en 100 gramos (estimada)
250gr de carne de pollo picada
100gr de bacón muy picadito
8 laminas de lasaña precocidas
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
1 pimiento verde( italianos )
aceita de oliva
sal
1/2 copa de vino
2 cucharadas de salsa de tomate
1/2 cucharada de orégano
queso rallado
salsa besamel:
50gr de aceite de oliva
50gr de harina
ralladura de nuez moscada
ralladura de pimienta en grano
sal
250gr l de leche
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min ) recetasdechispi blogspot com
LASAÑA DE POLLO Y ALCACHOFAS 229 calorías en 100 gramos (estimada)
12 láminas de canelones
1/2 pechuga de pollo de pollos planes
1 bote de corazones de alcachofas baby de cynara
100 grs de mozzarella rallada
100 grs de crema de queso
30 grs de parmesano rallado
2 o 3 tomates secos en aceite
1 chorro de leche
sal
aceite de oliva virgen extra
1/2 cucharadita de ajo en polvo
perejil
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓, Vitamina K cocinabetulo blogspot com
Lasaña a la boloñesa con pollo y berengenas 236 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berengena grande o 2
1 bote de salsa de tomate casera
8 laminas de pasta de lasaña
300 grs de carne pollo cocida o asada
1 cebolla
1 zanahoria
1 taza de guisantes
1 diente de ajo
1 pimiento verde o rojo
1/2 vasito de vino blanco
1/2 vasito de caldo de pollo o verduras
sal
pimienta
aceite de oliva
salsa bechamel
queso rallado
unamariposaenmicocina blogspot com
Lasaña de espinacas y pollo, ¡sana y deliciosa! 150 calorías en 100 gramos (estimada) 9 placas de lasaña de espinacas 1 pechuga de pollo 300 gr de espinacas aceite de oliva virgen extra sal nuez moscada 500 ml de salsa bechamel queso rallado Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) pequerecetas com
Lasaña Cordón Bleu con pollo, jamón y queso 221 calorías en 100 gramos (estimada)
9 placas de pasta lasaña
1 cucharadita mantequilla o margarina
1 tarrina queso cremoso ( tipo philadelphia )
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita cebolla en polvo
una pizca pimienta negra
200g queso rallado
1 vaso leche entera
1 pechuga de pollo asada y cortada en dados
200g jamón cocido en trozos
4 cucharadas pan rallado
orégano al gusto
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) pequerecetas com
Lasaña de pollo y calabaza / Chez Silvia 138 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 cocottes
1 paquete de láminas para lasaña
2 pechugas de pollo
150 gr de calabaza picada
1 cebolla pequeña picada
aceite
sal
para la bechamel
500 ml de leche
50 gr de harina
50 gr de mantequilla
15 gr de fécula de patata o maizena
sal , pimienta , nuez moscada
queso rallado
nata*
la bechamel la podéis Total de tiempo 13 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) Cocer ( 8 min ) Sartén ( 3 min ) chezsilvia com
CANELONES DE POLLO 200 calorías en 100 gramos (estimada)
6 laminas de pasta de canelones o lasaña precocinadas
1/2 cebolla
1/2 pimiento verde
200gr de carne de pollo picada
2 cucharadas soperas de tomate frito
1 cucharada de harina
1/2 vaso de leche
queso rallado
aceite , sal
salsa besamel:
1 vaso de leche
1 cucharada sopera de harina
25gr de aceite de oliva
sal , pimienta molida y nuez moscada
recetasdechispi blogspot com
Lasaña de pollo (Thermomix)
162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para la bechamel
70 gr de mantequilla 70 gr de harina 700 gr de leche 1 pastilla de caldo 1 pellizco de pimienta 1 pellizco de nuez moscada
cocinaconsabor blogspot com
LASAÑA DE POLLO Y ESPINACAS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
9 placas de lasaña pre - cocidas
200 gr de cebolla en cuartos
4 dientes de ajos
80 gr de aceite de oliva
600 gr de pechuga de pollo troceada
300 gr de tomate pelado y triturado
100 gr de vino blanco
2 pastillas de caldo de pollo
400 gr de espinacas congeladas ( que estén descongeladas y escurridas )
6 - 8 rodajas de queso de cabra
pimienta negra al gusto
1 cucharada de perejil fresco picado
sal al gusto
Total de tiempo 1 hora 13 minutos , distribución : thermomix ( 7 min ) thermomix ( 5 min ) Programar ( 15 min ) thermomix ( 8 min ) Programar ( 8 min ) horno ( 30 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K cocinandoconanni blogspot com
Lasaña de calabacín con pollo 127 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 calabacines medianos
1/4 kg de carne de pollo picada
1 pastilla de caldo de pollo
1 ajo
cebolla
zanahoria
hierbas provenzales
salsa de soja
pimiento verde
manzanilla
aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta
se Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Lasaña de verduras y pollo 108 calorías en 100 gramos (estimada) 130 g de queso para gratinar
sofrito
- 30 g de aceite de oliva
- 130 g de pimiento rojo
- 1 ajo
- 150 g de patata
- 150 g de cebolla
- 240 g de calabacín
- 400 g de carne picada de pollo
- 500 g de tomate frito
- sal ( al gusto )
- pimienta
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Sofreír ( 10 min ) Rehogar ( 5 min ) remover ( 1 min ) horno ( 10 min ) recetasbbss blogspot com
LASAÑA DE POLLO CON CREMA DE BUBANGOS 87 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes calamares cebolla ajos pimiento tomates papas agua vino pimentón colorante orégano sal prepa
churros ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
Lasaña con el pollo del caldo 185 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 paquete de placas de lasaña
2 zancas de pollo
2 tomates maduros
1 cebolla grande
2 dientes de ajo
aceite de oliva
pimienta negra molida
sal
150 gr de queso rallado
5 cucharadas de harina
5 cucharadas de aceite de girasol
400 ml de leche
nuez moscada
sal
hemos quedado que las zancas son las que tenemos cocidas de lasrecetasdebe blogspot com
Lasaña de pollo 111 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes placas de lasaña 400 gr de pechuga de pollo picada 300 gr de champiñones laminados 300 gr de berenjena con piel en rodajas 1 zanahoria 1 cebolla 2 dientes de ajo 300 gr de tomate frito 120 gr de queso rallado ( he usado mozzarella ) 500g de bechamel aceite de oliva virgen sal pimienta chocolatepimienta blogspot com
Lasaña de pollo y espinacas 135 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
18 placas de lasaña precocidas
para el sofrito
50 grs de aceite
130 grs de zanahorias
170 grs de cebolla
50 grs de pimiento rojo
un diente de ajo
1 bote de tomate de 400 grs triturado natural
resto
1/2 kg de pechuga de pollo picada
pimienta , orégano y sal
1 manojo de espinacas
para la bechamel
50 grs de mantequilla
110 grs de harina
800 grs de leche
sal al gusto
pimienta molida al gusto
nuez moscada al gusto
100 g de queso parmesano o grana padano
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Programamos ( 7 min ) Programando ( 15 min ) Programando ( 5 min ) Programamos ( 1 min ) Programar ( 2 min ) horno ( 15 min ) cocinadecolorlila blogspot com
LASAÑA FALSA DE BERENGENAS Y POLLO 52 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes *
2 manzanas maduras peladas ( yo uso royal gala )
70 g fresas sin los pedúnculos
zumo de 4 nar
hace 2 días
albahaca y canela lacocinademami2 blogspot com
Cocina para pobres: Lasaña de berenjena rellana de pechuga de pollo especiada. 91 cal/ 100 gramos (estimada) para 2 personas
1 berenjena
1/2 kg de tomates de pera maduros
1/2 cebolla
1 rama de apio
1 zanahoria
1 pechuga de pollo
sal
aceite de oliva virgen extra ( aove )
comino
ajo en polvo
cebolla en polvo
queso rallado
cocinaparapobres blogspot com
LASAÑA DE ESPINACAS CON BOLOÑESA DE POLLO Y PAVO | Videoreceta 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 6 personas para la boloñesa 600 g de pechuga de pollo 600 g de pechuga de pavo 2 zanahorias 2 pimientos verdes 1 cebolla grande 2 hojas de laurel 1 kg de tomate pelado 150 ml de vino blanco 400 ml de agua aceite de oliva virgen extra pimienta sal para la pasta 450 g de espinacas baby ( 200 g de puré de espinacas ) 4 huevos ( 231 g ) 462 g de harina de trigo 4 cucharada/sopera de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada/postre de sal para la bechamel 80 g de mantequilla 80 g de harina de trigo 600 ml de leche entera nuez moscada pimienta sal para el gratinado queso gruyère rallado utilidades tabla de equivalencias lasrecetasdemj com
Lasaña de calabaza y pollo, una receta para niños 66 calorías en 100 gramos (estimada) 1 pechuga de pollo 700 gr de calabaza 1 cebolla 1 diente de ajo 1 vaso de caldo de pollo o de verduras sal pimienta negra nuez moscada 500 ml de bechamel queso rallado cómo hacer Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) pequerecetas com
Lasaña de pollo 181 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 pechugas de pollo caja de500 g de pasta para lasaña medio litro de bechamel 100 g de queso parmesano 100 g de queso mozzarela 300 g de champiñones 2 dl de caldo de pollo 2 dl de aceite 100 g de cebolla roja 2 dientes de ajo sal y pimienta cocinamos las pechugas en agua con el ajo macerado , Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) horno ( 20 min ) recetasdecocina es
Lasaña de pollo y champiñones 155 calorías en 100 gramos (estimada) placas de lasaña precocidas ( 1 caja y media ) 750g de carne picada de pollo 150g de queso rallado 200g de champiñónes 4 cucharadas de tomate triturado 1 cebolla 1/2 calabacín 1/2 pimiento rojo 2 dientes de ajo salsa bechamel aceite de oliva sal pimienta Total de tiempo 45 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) horno ( 20 min ) 1080recetas com
Lasaña de pollo y espinacas con thermomix 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
9 unidades de placas de lasaña precocidas
100 g de cebolla
2 dientes de ajo
45 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de pechugas de pollo sin piel y en trozos
150 g de tomate maduro en trozos
50 g de vino blanco
1 pastilla de caldo de pollo
pimienta negra recién molida
1 cucharada de perejil fresco picado
150g de queso emmental rallado
200 g de espinacas troceadas congeladas ( descongeladas y escurridas )
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta Total de tiempo 1 hora 4 minutos , distribución : Programamos ( 7 min ) Programamos ( 15 min ) Salteamos ( 8 min ) horno ( 6 min ) horno ( 20 min ) recetariocanecositas com
Lasana de carne, Receta por LaCocinaDeAdita 145 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes placas de lasaña precocida 1/2 k de ternera ( picada ) 200 gr de tomate ( frito si es casero mas rico ) 100 gr de cebolla 1/2 litro de leche 2 cucharadas colmadas de harina 30 gr de mantequilla ( o aceite ) 2 cucharadas de aceite 1 yema de huevo 1 pastilla de caldo concentrado de pollo un poco de nuez moscada queso parmesano ( y un poco de 4 quesos que vienen en bolsas rallados ) Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 15 min ) petitchef es
Lasaña de pollo con zanahoria y brecol 155 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 paquete de placas de lasaña 2 pechugas de pollo en filetes 1 cebolla grande 1 zanahoria 4 cucharadas de aceite de oliva 200 gramos de broculi 6 lonchas de queso 1/4 litro de salsa de tomate 150 gramos de queso rallado 1/2 litro de salsa bechamel ligera 1/2 litro de leche 3 cucharadas de harina 2 cucharadas de mantequilla sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) , Vitamina D ↓ recetasdecocina es
LASAÑA DE VERDURAS 194 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes calabacines berenjenas cebollas carne picada ( yo utilice de pollo ) tomates naturales pimientos asados rojos aceite , pimienta y sal aceitunas negras para adornar elaboraciòn cocinadeayeryhoy blogspot com
LASAÑA de VERANO 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- 1 caja de placas de lasaña ( yo lasaña fácil el pavo )
- 2 pechugas enteras de pollo
- 2 huevos cocidos
- 1 cebolla tierna
- 1 pimiento rojo
- lechuga
- mayonesa
- tomates cherry y cebollino para decorar
- sal , pimienta y aove
cocinandoenmislares com
Lasaña de Cris 137 calorías en 100 gramos (estimada) 500gr de salchichas de pollo
un vaso de martini blanco
tomate frito
una cebolla
bacon
champiñones en láminas
pasta para canelones
nata líquida
queso rallado
cocinaentreprimos blogspot com
LASAÑA DE CARNE Y JAMÒN SIN BECHAMEL 173 calorías en 100 gramos (estimada) ! ingredientes 1/2 kg carne picada pavo/pollo 100 grs de taquitos de jamòn queso havarti light en barra salsa de tomate 4 cucharadas de queso crema philadelphia light queso rallado 3 dientes de ajo 1 cebolla vino blanco orègano brydanukacocina blogspot com
LASAÑA DE CARNE 183 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 8 personas )
placas de lasaña
1 2 kg de carne picada variada entre pollo , cerdo y ternera ( 600gr de ternera , 350 de cerdo y 250 de pollo ) es aproximado
1 trozo de longaniza ( 150gr )
1 cebolla mediana , picada
una copita de coñac
bechamel espesa para el relleno ( yo a Total de tiempo 20 minutos sinsalirdemicocina blogspot com
LASAÑA DE CALABACIN CON FOIE ( Receta express) 229 calorías en 100 gramos (estimada) 3 calabacines
1 puerro
1/2 k de carne picada de pollo
1 lata de foie - gras la piara
1 cucharada de cebolla frita
tomate frito estilo casero
queso en lonchas hawarti
queso en polvo ( curado o parmesano )
orégano
aceite de girasol para freir recetasdemacumani blogspot com
Lasaña tricolor 148 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gramos placas precocidas para la lasaña
400 gramos de espinacas congeladas
100 gramos de jamón york
100 gramos de queso tierno
1 pechuga de pollo
500 cc de salsa boloñesa
50 gramos de queso parmesano
sal a gusto
Total de tiempo 10 minutos , Vitamina D ↓↓↓ notasenmicocina blogspot com
PASTA FRESCA - LASAÑA CON RAGÙ O SALSA BOLOÑESA 179 calorías en 100 gramos (estimada) el ragú o la salsa boloñesa
400 gr de carne picada ( he utilizado mitad ternera y mitad cerdo )
75 gr de panceta ( he utilizado bacon )
2 higadito de pollo
1 cebolla
1 zanahoria
1 rama de apio
1 diente de ajo
6 champiñones
500 gr de tomates rojos rallados o picados
1 dl de vino tinto
250 ml de caldo de pollo
sal , pimienta , nuez moscada , albahaca fresca y orégano
4 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de mantequilla
un trozo de queso parmesano para rallar
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) Gratinar ( 20 min ) rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
LASAÑA DE PUCHERO 171 calorías en 100 gramos (estimada) o cocido ( ternera , pollo , gallina , etc )
láminas de pasta para lasaña
1/ bote de tomate triturado para freír ( yo conserva caserita de mi madre )
2 dientes de ajo
queso rallado
para la bechamel
1/2 litro de leche ( yo desnatada )
50 gr de harina
50 gr de mantequilla
sal
nuez moscada
paso 1 picamos Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) remover ( 10 min ) cocinamientrasloinventas blogspot com
(APROVECHAMIENTOS DEL COCIDO) BUDIN, ENSALADA, SÀNDWICH, LASAÑA, PAELLA Y CONSOMÈ 155 cal/ 100 gramos (estimada) llevaba zanahorias , nabos , chirivías , napicol , puerros , apio , cardos , col , garbanzos , patatas , huesos de rodilla y tuétano , 2 manitas de cerdo , 1 hueso de jamón , 1 trozo de gallina , 1 trozo de garreta de ternera , unas costillas de cerdo , 1 pechuga y 2 muslos y entrepiernas de pollo
a parte de los típicos fideos del primer día , Vitamina B3 , Hierro ↓↓↓↓↓ creandoenlacocina blogspot com
lasaña de carne con tapines 85 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
9 placas de lasaña sin gluten( mercadona )
1 bandeja de carne picada de pollo
1 tapín
1 chorro de vino de guiso
1 bote de tomate frito
1 sofrito ( cebolla , pimiento verde , rojo y ajo )
750ml caldo de pollo
75g harina de arroz
mantequilla
queso para gratinar
sal , pimienta y nuez noscada
miscelirecetas blogspot com
6 RECETAS VARIADAS CON CARNE PICADA 132 calorías en 100 gramos (estimada) con carne picada
pastel de carne , albóndigas jardinera , lasaña , filetes rusos , pimientos y berenjenas rellenas
la carne picada , ya sea de ternera , cerdo o pollo normalmente , nos permite hacer , Vitamina B3 valkicocina com
Lasaña de carne de Cara Fuyur 137 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- placas de lasaña
- 800 gr de carne picada ( yo usé mezcla de cerdo , ternera , pollo y pavo )
- 1/2 cebolla
- 2 ajos
- 300 gr de champiñones
- 1/2 puerro
- 1/2 pimiento verde
- 1 zanahoria
- bechamel ( yo la hice pero deliriandoenlacocina blogspot com
LASAÑA DE CALABACÌN
172 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 personas
3 calabacines medianos , tirando a pequeños ( de unos 20 - 22 cm de largo ) aceite sal
para el relleno
una pechuga de pollo previamente escaldada o cocida una cebolla un diente de ajo - 3 pimientos asados una cucharada de salsa de tomate
además cocinasanayfacil-ruqui blogspot com